بارداری در هفته ی33 ام
اين هفته طول جنين شما ممکن است در هر نقطه اي بين 17 تا 19 اينچ برسد و مي تواند در طول يک هفته تا 1 اينچ کامل هم رشد داشته باشد به خصوص اگر در سمت کوتاه تر قرار گرفته باشد. وزن او بيشتر از چهار و نيم پوند است و هنوز هم وزن بيشتري مي گيرد (حدود نيم پوند در هفته افزايش وزن مي تواند از يک سوم تا دو برابر کامل قبل از نمايش بزرگ باشد). هر چقدر که جنين در رحم شما بيشتر بماند سطح مايع آمنيوتيکي به حداکثر مقدار خود در هفته 33 بارداري مي رسد که به نظر مي رسد وزن جنين بيشتر از مايع آمنيوتيکي احساس شود. اين يکي از دلايلي است که توضيح ميدهد چرا برخي از ضربه ها و لگدهاي او اين روزها خيلي تيز احساس مي شود. جنين شب و روز را از هم متمايز مي کند اگر ديواره هاي رحم شما چشم داشتند اين چيزي بود که مي ديديد: جنين شما مانند يک نوزاد بيشتر و بيشتر فعاليت مي کند، با چشم هاي بسته در طول خواب و باز در هنگام بيداري. و به دليل اينکه ديواره هاي رحم نازک تر مي شوند نور بيشتري از رحم عبور مي کند و به جنين کمک مي کند شب و روز را از يکديگر متمايز کند (کاش اکنون نوزاد مي توانست اين تفاوت را در محيط خارج هم تشخيص دهد!). سيستم ايمني جنين تکامل پيدا مي کند خبر خوب! کودک شما به نقطه عطف مهمي رسيده است: او سيستم ايمني مخصوص به خودش را دارد. آنتي بادي ها در حال عبور از شما به جنين هستند تا سيستم ايمني بدن جنين شما تکامل يابد که براي زندگي در خارج از رحم و دفع تمام انواع ميکروب ها مفيد خواهد بود. اين هفته طول جنين شما ممکن است در هر نقطه اي بين 43 تا 48 سانتي‌متر برسد و مي تواند در طول يک هفته تا 5/2 سانتي‌متر هم رشد داشته باشد، به خصوص اگر در سمت کوتاه تر قرار گرفته باشد. وزن او بيشتر از 2 کيلو است و هنوز هم وزن بيشتري مي گيرد (حدود 220 گرم در هفته افزايش وزن مي تواند از يک سوم تا دو برابر کامل قبل از نمايش بزرگ باشد). هر چقدر که جنين در رحم شما بيشتر بماند سطح مايع آمنيوتيکي به حداکثر مقدار خود در هفته 33 بارداري مي رسد که به نظر مي رسد وزن جنين بيشتر از مايع آمنيوتيکي احساس شود. اين يکي از دلايلي است که توضيح ميدهد چرا برخي از ضربه ها و لگدهاي او اين روزها خيلي تيز احساس مي شود. بدن شما در هفته سي و سوم بي خوابي با تغييرات هورموني، رفت و آمدهاي شبانه به حمام، گرفتگي عضلات پا، سوزش سردل و شکم به اندازه توپ بسکتبال، تعجب ندارد که مشکل بي خوابي داشته باشيد. بي خوابي در سه ماهه سوم بارداري در حدود سه چهارم خانم هاي باردار را دچار مشکل مي کند (که با اضطراب تولد و فکرهاي شبانه درباره کارهايي که قبل از تولد کودکشان بايد انجام شود کنار مي آيند). در هفته 33 بارداري بدن شما نياز به استراحت دارد پس به ياد داشته باشيد نه اين نگراني ها و نه خيره ماندن به عقربه هاي ساعت کمک کننده نخواهند بود. به جاي آن تلاش کنيد خود را آرام و راحت کنيد، قبل از خواب و هنگاميکه به بستر مي رويد. سعي کنيد يک دوش آب گرم بگيريد و يا قبل از خواب يک فنجان شير گرم بخوريد، از تمرين، خوردن يا نوشيدن بيش از حد نزديک به زمان خواب خودداري کنيد و از همسرتان بخواهيد شما را ماساژ دهد (شما مستحق آن هستيد!). اگر هنوز هم دچار مشکل هستيد، کتاب بخوانيد و يا به يک موسيقي آرامش بخش گوش دهيد تا زماني که خواب آلوده شويد. به جنبه مثبت آن نگاه کنيد: بي خوابي دوران بارداري آموزش خوبي براي آن بي خوابي هاي شبانه ايست که در راه اند! هفته بعد >