بارداری در هفته ی9 ام
آغاز دوران جنینی باور می کنید فرزند شما (دختر/پسر) اولین فارغ التحصیلی اش را داشته باشد؟ بله این حقیقت دارد: در هفته نهم بارداری دوره دانش پژوهی در مرحله رویانی به پایان رسیده است و اکنون وارد دوران جنینی شده است (خدانگهدار رویان، سلام جنین). در حال حاضر طول جنین شما تقریباً 5/2 سانتی‌متر است و به اندازه یک زیتون سبز متوسط است. سر صاف شده و تکامل پیدا کرده، گوش ها برجسته تر شده و برخی از اندام های جدید شکل می گیرند (کبد، طحال و کیسه صفرا). با شروع تکامل عضلات کوچک حرکات خودبخودی در دست و پا جنین شما بوجود می آید. با این وجود این حرکات رقاص کوچک را حداقل تا دو ماه آینده احساس نمی کنید. ضربان قلب واضح جنین در سونوگرافی با این حال که خیلی زود است چیزی را حس کنید اما برای شنیدن برخی چیزها چندان هم زود نیست. قلب فرزند شما به اندازه کافی تکامل پیدا کرده و بزرگ شده، بنابراین تپش های آن با کمک یک داپلر که یک دستگاه سونوگرافی دستی تقویت کننده صدای لاب داب قلب است شنیده می شود. اما اگر پزشک شما نمی تواند صدای ضربان قلب را پیدا کند نگران نباشید. این بدین معناست که دختر یا پسر خجالتی شما در پشت رحم شما پنهان شده یا از پشت قرار گرفته که کار را برای داپلر دشوار می کند. طی چند هفته (یا در ویزیت بعدی) صدای معجزه آسایی از ضربان قلب جنین قابل شنیدن است که شما حتماً از شنیدن آن لذت می برید. بدن شما در هفته نهم احساس خستگی شدید! هنگامیکه این علائم بارداری ظاهر می شوند شاید احساس کنید به هفته 9 بارداری رسیده اید: دور کمر لباس های شما تنگتر می شوند، سینه ها متورم شدند، شما هنوز هم روزانه 100 بار به دستشویی می روید (اگر که برای استفراغ نباشد برای ادرار است). اما چند لحظه صبر کنید، بیش از این است. شما با بلند کردن سر از روی بالش مشکل دارید و در تمام طول روز از خستگی پاهای خود را به زمین می کشید و شب ها به محض رسیدن به خانه نمی توانید برای رفتن به تخت خواب منتظر بمانید. به نظر آشنا می آید؟ خستگی شدید بارداری به ویژه در 3 ماهه اول بارداری یک علامت شایع است. یک دلیل خوب وجود دارد: شکل گیری بچه کار سختی ای است. بدن شما برای مادر شدن و تکامل جفت که خط زندگی کودک شماست، بیش از حد در حال کار کردن است. علاوه بر این متابولیسم بدن شما و سطوح هورمون ها بطور قابل توجهی افزایش یافته است و باعث افت قند خون و افت فشار خون که علت خستگی هستند می شود. برای افزایش سطح انرژی تان در طول هفته های آینده (و برای کاهش تهوع صبحگاهی) استراحت کنید تا هنگامیکه ساختمان جفت در 3 ماهه دوم کامل گردد. به دلیل نیاز به افزایش یافتن کیسه اطراف جنین احتمال دارد خستگی در سه ماهه سوم بارداری دوباره ظاهر شود. اما فعالیت داشتن برای سلامتی خودتان و کودکتان اهمیت دارد، سعی کنید هنگامیکه در طول بارداری احساس خستگی می کنید این تمرینات را انجام دهید. هفته بعد >