بارداری در هفته ی18 ام
جنين خميازه مي کشد طول پنج و نيم اينچ (يادتان باشدکه اندازه نشيمن تا سر است) و پنج اونس وزن (تقريباً به اندازه يک سينه مرغ بدون استخواني که براي شام آماده مي کنيد) است و کودک شما در اين مرحله به اندازه کافي رشد (يا در هر زمان چند هفته آينده) داشته بطوريکه شما تاب خوردن، چرخيدن، لگد زدن و مشت زدن او را در رحم خود احساس مي کنيد. و حالا مهارت اين هفته: هنر خميازه کشيدن که کودک شما به آن تسلط پيدا کرده است (ممکن است به زودي اين را نيز احساس کنيد). در واقع ممکن است نگاهي اجمالي به آن خميازه قابل ستايش و ساير حرکات جنيني در سونوگرافي اين ماه داشته باشيد. سيستم عصبي جنين به سرعت رشد مي کند چيزي که شما در سونوگرافي نمي ببينيد اما ترتيب کار را ياد مي گيريد سيستم عصبي کودک شماست که در هفته 18 بارداري به سرعت در حال رشد است. در اين مرحله اعصاب با ماده اي به نام ميلين (که پيام ها را از سلول عصبي به سلول عصبي ديگر منتقل مي کند) پوشيده شدند و ارتباطات پيچيده تر در حال شکل گيري است. و اعصابي که در مغز قرار دارند به انواع حواس لامسه، چشايي، بويايي، بينايي و شنوايي اختصاص مي يابند. در صحبت از شنوايي جنين با شدت بيشتري در حال رشد است و جنين کوچک شما نسبت به صداهاي داخل بدن شما آگاه تر است (به اين معني که هر دو مي توانيد به سکسکه هاي هم گوش بدهيد!). بدن شما در هفته هجدهم تغييرات در وضعيت بدني (پوسچر) دختر است؟ يا پسر؟ نظرتان درباره طالبي چيست؟ بله رحم شما در هفته هجدهم به اندازه يک طالبي است (مي بينيد چطور در مسير ساخت يک فروشگاه فعاليت مي کنيد؟) و در زير شکم به اندازه يک و نيم اينچ لمس مي شود پس لمسش کنيد. کمردرد مورد ديگري که ممکن است در اين مرحله احساس کنيد: کمردرد. رحم در حال رشد مرکز ثقل شما را تغيير مي دهد به اين معني که پايين کمر شما به سمت جلو کشيده مي شود در حاليکه شکم تحت فشار است (براي اخطار به مردي که در آخرين صندلي اتوبوس نشسته خوب است اما براي عضلات کمر شما خوب نيست). همراه شدن کمردرد و تغييرات هورمون ريلاکسين نهادينه شده به اين معني که تمام رباط ها (شامل رباط هايي که استخوان هاي لگن را به ستون فقرات وصل مي کنند) شل مي شوند و مفاصل نرم مي شوند که باعث ايجاد کمردرد و دردهاي ديگر مي شوند. براي کاهش درد در هنگام نشستن پاها را بالا نگه داريد و به پاها استراحت دهيد. وقتي در حالت ايستاده قرار داريد يک پا را روي چهارپايه کوچک قرار دهيد (در صورت امکان) تا از فشار پايين کمر شما کاسته شود. يک حمام آب گرم طولاني نيز مي تواند معجزه کند. و اگر درد کمرتان ساکت نشد مطمئناً بايد با پزشک تان مشورت کنيد. سعي کنيد سوزش سر دل را کاهش دهيد غذاهاي تند را کنار بگذاريد. در طول اين مدت گاهي اوقات حتي يک تکه کوچک نان تست دل و روده شما را مي سوزانند. سوزش سر دل علامت بسيار شاعي است که مي تواند در طول دوره بارداري باقي بماند باعث ناراحتي زيادي مي شود. براي شروع غذا را به آرامي بخوريد و کامل بجويد (ناهار را در حين راه رفتن نخوريد و يا شام را در حالت ايستاده قورت ندهيد)؛ وعده هاي غذايي کمتري بخوريد و به جاي خوردن حجم زياد در يک وعده ميان وعده داشته باشيد؛ چند ساعت پس از خوردن غذا صاف بشينيد (يا تا زماني که مي توانيد براي به تختخواب رفتن دوام بياوريد)؛ و هنگام خواب سر خود را بالا نگه داريد (به هر حال با خروپف همراه است). و هر غذايي که در منو با عکسي از يک شعله آتشين هست را ناديده بگيريد! هفته بعد >